新しい人間関係や社会の場の中に出られたばかりで、目の前の現実に圧倒されているあなたへ

心の悩み相談 西新宿カウンセリング

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新しい人間関係や社会の場の中に出られたばかりで、目の前の現実に圧倒されているあなたへ

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やるべきことがたくさんあって、それに圧倒されてしまい、かえって先に進めないときは、今やることに専念することです。

 

今、今、今、です。

 

これは、クリニック時代の友人が教えてくれた標語ですが、

 

不思議と気が楽になり、少し落ち着きを取り戻せた感じがしました。

 

どんなに焦ってもいずれにせよ、わたしの体は一つだし、一時(いっとき)にいくつものことをできるわけじゃない。

 

そんな時は、まずいま目の前の直面していることに集中すること。

 

特に、新しい人間関係や社会の場の中に出られたばかりの読者さま、今きっとすごくテンパっているとおもいます。そんなあなたにこの言葉が届いてくれたらいいと思います。

 

トラウマサバイバーは、今日一日を乗り切るだけで大変なことなのだから、朝起きた時、もう明日ことまで心配せず、

 

今、今、今、でなんとかしのいでいってほしいと思います。

 

 

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